顔のタルミが気になる、ほうれい線が気になる、笑顔が作れないという方にはぜひトライしてほしいフェイスエクササイズです。 目や口、鼻などを動かす筋肉を『表情筋』と言います。顔の筋肉を使わないと、筋肉は硬くなり衰えて、ハリや弾力がなくなります。そして人はそれぞれ「顔ぐせ」「表情ぐせ」というものがあります。長年無意識にしてきた表情、表情筋の使い方。その癖をしっかり見て、レッスンを行っていきます。無意識にしてきたことを変えるのは大変ですが、それが数年後の自分をより魅力的にしてくれます。

無表情でいる人より、皴があってもよく笑い、表情が豊かな人の方が若々しいですよね。意識的に表情筋を鍛えることで、自分の力でたるみを予防し、ハリのある肌づくりを目指しましょう。頬が上がる、口角が上がる、フェイスラインがすっきりする。この変化に心もギュッと上向きに！プラスに動きますよ。